ריטריט בסיני

7 ימים של כתיבת זכרונות חיינו
סדנת כתיבה לניקוי רגשי ומנטלי

ריטריט חופשה 26.10-2.11

ריטריט חופשה 26.10-2.11

מוזמנים לריטריט בסיני, זמן בשביל עצמכם, לקחת הפסקה מהכל, ולעבור ריסטארט לחיים שלכם

מהו תהליך איפוס חיים?

תהליך איפוס חיים הינו תהליך מיוחד במינו שמורכב מתרגיל עוצמתי של כתיבת זכרונות חיינו מהזיכרון הראשון שלנו עד היום. 

מטרת התהליך היא לעזור לנו לנקות משקעים רגשיים ומנטלים מהעבר שלנו, כדי לחיות יותר במלאות בהווה, אך יש עוד המון מתנות מופלאות.

 

איך זה עובד?

הכתיבה בתהליך איפוס חיים נעשית בטכניקה מיוחדת שמעניקה לנו אפשרות להתבונן על חיינו ממבט חדש, דבר שגורם למוח לשחרר רגשות תקועים שצמודים לזכרונות שלנו ומאפשר לנו ליצור לעצמנו חיים יותר מדוייקים.
זהו תהליך שלוקח אותנו למסע מרתק של חיינו שדרכו אפשר לקבל תובנות עמוקות על עצמנו, ולחזור לחיים עם יותר תנועה ושפע. התוצאה היא תחושת "ריסטארט" פנימי, ואפשרות להתחיל את החיים ממקום חדש.

מאות אנשים עברו את התהליך ודיווחו על תוצאות מרשימות ומרגשות (שיתופים בהמשך).

 

את תהליך איפוס חיים אפשר לעבור בליווי פרטני, אחד על אחד ובקבוצות אונליין שקורות 3 פעמים בשנה וריטריטים שמתקיימים בסיני.

 

יש לכם הזדמנות לעבור את התהליך באופן פרונטלי! לא כדאי לפספס את ההזדמנות המושלמת ביותר לעבור את המסע הזה ברוגע והשקט של סיני.

 

אתם מוזמנים להצטרף אלינו לכתוב את החייים שלכם, להתבונן על כל מה שעברתם עד היום, לעשות סליחה (בעיקר עם עצמכם), לקבל תובנות על עצמכם, ולהתחיל תנועה חדשה לחיים שלכם.

זמנים
לריטריט אפשר להגיע בין 3 ל- 6 לילות.
תחילת ריטריט –  ביום חמישי 26.10 בשעה 18:00
סיום ריטריט
 –  ביום חמישי 2.11 ב 11:00.
אפשר להגיע 3 לילות (או יותר) ולהמשיך את התהליך בבית (עוד פרטים למטה).

 

המנחה

התהליך מונחה על ידי ליאב עברי יני, מייסד תהליך איפוס חיים, שקיבל את התהליך ב- 2014 ככלי לעזרה עצמית בזמן מצב בריאותי פיזי ורגשי מאתגר. (אפשר לקרוא למטה את הסיפור המלא או לצפות בוידיאו).

הזמנה לתהליך איפוס חיים

כיצד תהליך איפוס חיים יכול להשפיע עליי?

אנשים שעברו את התהליך מדווחים על:​

  • תחושת "ריסטארט" לחיים שלהם.
  • הקלה מהמון עומסים קטנים שהצטברו.
  • אפשרות להתחיל את החיים ממקום חדש, יותר נקי וצלול.
  • תחושת הכרת תודה והשקפה חיובית על החיים.
  • תחושת מטרה ומשמעות בחיים.

הם שיתפו שהתהליך עזר להם:

  • לגלות תובנות על עצמם ועל חייהם.
  • לקבל ולאהוב את עצמם למרות ובזכות כל מה שעברו בחיים. 
  • להניע אנרגיה ולפרץ יצירתיות.
  • לראות מבט חדש על כל החיים שלהם.
  • לנקות ולהשלים עם העבר ולהתחיל התחלה חדשה.

שיתופים מהווצאפ

במהלך השנים קיבלתי עשרות של שיתופים מרגשים ממשתתפים שרגישו בנוח לכתוב לי מה שעברו. שמתי כאן 8 שיתופים לעיונכם

ריטריט איפוס חיים

26.10 - 2.11

תהליך איפוס חיים בסיני הוא מיוחד במינו ושונה באיכות שלו מתהליך קבוצתי אונליין או ליווי אישי. זוהי הזדמנות להיות ביחד, להיות לבד, להיות בשתיקה (במידה ותבחרו בכך), להיות מול הים השליו, לכתוב, להתחבר לעבר כדי להתחבר חזרה להווה ולהנות.

 

על מנת לסיים את התהליך בסיני,
נדרש לעשות את התהליך שלוש שעות ביום לפחות (המפגשים בריטריט מיועדים לכך).
אל דאגה, במידה ולא תסיימו בזמן או תבחרו לצאת מוקדם יותר מהריטריט,
תוכלו להמשיך את התהליך בבית עם תמיכה וליווי עד שבוע מסיום התהליך בסיני!

 

לו״ז התהליך:

26.10
יום חמישי
הגעה לחוף

עד השעה 14:00.
(אפשר להגיע גם יום לפני)

26.10
יום חמישי
מפגש ראשון

בשעה 18:00

מפגשי הנחיה/כתיבה
2 מפגשים ביום

בשעות 10:00 ו- 18:00

1.11
יום רביעי
טקס סיום

בשעה 21:00.
(תהיה אפשרות לעשות טקס סיום נוסף יום לפני בהתאם לדרישה).

2.11
יום חמישי
סיום הריטריט

התארגנות הביתה
12:00

26.10
יום חמישי
הגעה לחוף

עד השעה 14:00.
(אפשר להגיע גם יום לפני)

26.10
יום חמישי
מפגש ראשון

בשעה 18:00

מפגשי הנחיה/כתיבה
2 מפגשים ביום

בשעות 10:00 ו- 18:00

1.11
יום רביעי
טקס סיום

בשעה 21:00.
(תהיה אפשרות לעשות טקס סיום נוסף יום לפני בהתאם לדרישה).

2.11
יום חמישי
סיום הריטריט

התארגנות הביתה
12:00

 

מיקום ושהות

סיני, רצועת אל-מחש,
מקום קסום, סיני של פעם. ראו תמונות למטה.

תמונות מהמקום המארח

WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (1)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (2)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (3)
הראה עוד תמונות

אין יותר תמונות

WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (1)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (2)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (3)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (4)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM (5)
WhatsApp Image 2023-08-15 at 8.20.17 AM
הראה עוד תמונות

אין יותר תמונות

עלות ריטריט איפוס חיים

975 ש״ח
הרשמה מוקדמת עד 19.10

1125 ש״ח
הרשמה רגילה

התשלום הוא ללא לינה, ארוחות ונסיעות
מספר המשתתפים מוגבל ל-12
אפשר לשלם עד 6 תשלומים

עלות לינה

100 ש״ח ליום בחושה עם כילה, מאוורר, חשמל ומזרונים.
(בזמן הזה בסיני, אין צורך בחושה עם מזגן, מזג האוויר מאוד נעים ואפילו קצת קריר בלילה).
הכולל ארוחת בוקר וארוחת ערב.
לשאר הארוחות, שתייה וכל דבר אחר, תוכלו לרכוש במסעדה של החוף.

במידה ואתם רוצים חושה עם מזגן/שירותים, ישנם קאמפים צמודים של הליכה קצרה שאפשר לשהות בהם. צרו קשר כדי לברר עוד.

את התשלום למקום אתם נותנים לחוף בסוף השהות,
כמו אורחים רגילים בסיני, לפי מספר הימים שבחרתם להיות בריטריט (בין 3 ל 6) ולפי התשלום לארוחות הנוספות שלכם

במידה ורוצים לצאת מהריטריט מוקדם, אפשר לעשות זאת מיום ראשון 24.9 (ערב יום כיפור) בבוקר.

מה מקבלים בריטריט איפוס חיים בסיני?

  • עשרה מפגשי ליווי

    כל יום 2 מפגשים קבוצתיים

  • טקס סיום

    טקס סיום קבוצתי

  • ליווי ותמיכה אישית

    זמינות אישית לכל שאלה או שיתוף במהלך הריטריט

רוצה לדעת עוד?
השאר/י פרטים כאן ואחזור אליך

יצירת קשר

כיצד הגיע התהליך לעולם?

ליאב
שלום, כאן ליאב עברי,

את תהליך איפוס חיים קיבלתי בשנת 2014, כאשר הייתי במצב בריאותי ונפשי קשה במשך תקופה ארוכה, הייתי נואש וביקשתי בתוכי עזרה מהיקום, התפללתי וביקשתי תמיכה. זה היה אחד מהרגעים האלו בחיים שפשוט נכנעים כי אין מה להפסיד.

להפתעתי הופיעו בתוכי הוראות מפורטות שהרגשתי שמגיעות עמוק מתוך הגוף שלי, מהמקום שאני מתחבר אליו כמקור שלי. מיד כתבתי אותן כדי לא לשכוח. ההוראות הדריכו אותי כיצד לעזור לעצמי מנטלית נפשית ופיזית דרך תרגיל שלא ציפיתי לו. זאת היתה חוויה מפתיעה ומעוררת השראה שקשה לתאר במילים.

לבסוף, השם ״תרגיל איפוס חיים״ הופיע במוחי. הרגשתי באותו הרגע שקיבלתי חניכה עמוקה למשהו חשוב שלא ידעתי לאן הוא ייקח אותי.


התרגיל

כבר באותו יום התחלתי לעשות את התרגיל לפי ההוראות שקיבלתי. ההוראה הראשונה היתה לכתוב את כל החיים שלי בדרך מאוד מיוחדת וספציפית שלעולם לא שמעתי עליה לפני כן.
דרך זו איפשרה לכתיבה שלי לזרום בקלות ולזכרונות להגיע בלי מאמץ, כי לא הייתי צריך להיזכר בדבר.

כך במשך 10 ימים ישבתי וכתבתי כל יום את חיי בדרך הזאת, בערך שעה ביום ולבסוף עשיתי את שאר ההוראות של התהליך שהאחרון הוא טקס הסיום שהיה לי מיוחד ועוצמתי.

להפתעתי גיליתי שהמצב הבריאותי-פיזי שלי השתפר, אך המצב המנטלי-רגשי אפילו עוד יותר. הכל הפך בהיר וצלול יותר. זה היה אחד הדברים המיוחדים והמשמעותיים שעשיתי בחיי.

התרגשתי כל כך לכתוב את כל החיים שלי, להתחבר אליהם מחדש ולשחרר הכל על הדף. התוצאות של התהליך המשיכו להדהד בי במשך תקופה ארוכה.


ההמשך

ידעתי שאני לא יכול להשאיר את זה לעצמי, ומאז שיתפתי את התהליך עם אנשים, ואחרי שהם עשו אותו, הם שיתפו אותי בחוויות ותובנות מדהימות על עצמם בדיוק כפי שקרה לי.

ב- 2018 העברתי את הריטריט איפוס חיים הראשון במצפה רמון לקבוצה של 20 אנשים, והיה מאוד עוצמתי ומרגש. מאז העברתי מדי פעם את התהליך באופן פרטני לאנשים עד שאימי חלתה בתחילת 2021 בסרטן.

מצבה השפיעה עליי כל כך והיה לי קשה לראות אותה ככה, רציתי שהיא תעשה את התהליך, אך היה לה קשה לכתוב, מה שגרם לי להבין שאם היא לא עושה את זה, אז לפחות שאחרים שכן יכולים ורוצים שיעשו את התהליך.

באותו זמן החלטתי שאני לא מבזבז את זמני יותר על דברים אחרים, כי החיים יקרים, והתחלתי להתמקד רק בלהעביר תהליכי איפוס חיים כעיסוק העיקרי שלי. מאז ועד היום ליוויתי מעל 500 אנשים בתהליך, מכל טווח הגילאים.

פחות משנה אחרי, ב- 2022 אימי נפטרה ועברתי תקופה מאתגרת מאוד, אך עם זאת המשכתי להעביר תהליכים כי חשתי כמה שהוא משמעותי לי ולאחרים.


המחוייבות שלי

מכיוון שהתהליך הזה קרוב מאוד לליבי, חשוב לי שכל משתתף שעובר אותו דרכי, יקבל את המקסימום מהתהליך, כאילו אני עובר אותו בעצמי שוב.

לכן אני מקדיש את הזמן שלי ואת כל הנסיון שלי בכל השנים האלו עם התהליך, עבורכם במהלך הזמן שלנו ביחד, כדי שגם אתם תקבלו את החניכה הזאת כפי שאני קיבלתי ותפיקו ממנה את המיטב עבור ההתפתחות האישית שלכם.


ההזמנה

אם יש בך רצון להניע אנרגיה תקועה, לעבור ריסטארט בחייך, בעקבות מעבר משמעותי שמתרחש אצלך, או פשוט יש בך משיכה לא מוסברת לעבור את התהליך הזה, אני מזמין אותך להצטרף לריטריט. אם אינך יכול/ה להגיע לריטריט אני מציע גם תהליך פרטני בליווי אישי, או תהליך קבוצתי אונליין שמתקיים 4 פעמים בשנה.

עוד קצת עלי:
כיום בן 45, כל חיי פיתחתי שיטות וכלים להתפתחות עצמית, על מנת לעזור לעצמי בתקופות קשות. למדתי הרבה כלים חיצוניים שעזרו לי במהלך חיי, שעד היום אני מתרגל, כמו תקשורת מקרבת, העבודה של ביירון קייטי, הופונופונו, קונסטלציה משפחתית, אלו רק חלק מהכלים.

כיום העיסוק העיקרי שלי הוא להעביר תהליכי איפוס חיים, וללוות אנשים בכל הכלים שאני עובד איתם. כתבתי את הספר ״שמחה והנאה, ריפוי והגדרה״ – 3 עקרונות להתפתחות וצמיחה במערכות יחסים, וישנם עוד כמה ספרים בדרך. בנוסף אני מוסיקאי, פסנתרן וכותב שירים.

רוצה לדעת עוד?
השאר/י פרטים כאן ואחזור אליך

יצירת קשר

רוצה כבר להירשם לריטריט?
יש למלא את הטופס כאן להרשמה

תהליך איפוס חיים יכול לתמוך בך אם את/ה:

  • נמצא/ת בתקופה של שינוי משמעותי.
  • מרגיש/ה תקיעות בחייך ורוצה להניע אנרגיה שתוביל אותך לעשייה ויצירתיות.
  • רוצה לחזק את תחושת הזהות העצמית.
  • להביא עוד אמפתיה לעצמך ולאחרים.
  • לחוש מטרה לחיים ולקבל בהירות.
  • רוצה לעבור ניקוי פנימי.
  • רוצה לפנות מאגרים של מחשבות מהעבר.
  • רוצה לחיות עם יותר נוכחות.
  • לתמוך בתהליך ריפוי של מחלה.

שיתוף מכרמלה

5/5

למה לעבור את התהליך?

תהליך איפוס חיים לימד אותי שעל מנת לעבור ריסטארט בחיים ולהניע אנרגיה תקועה, יש צורך קודם כל בהכרה במה שעברנו, בעבר שלנו, שהרבה פעמים הוא הסיבה לתקיעות שלנו שלא מאפשרת לנו להתקדם.


הכרה בעבר, כוונתה לעלות למודע את כל מה שעברנו ולאפשר לעצמנו לגלות עוד מידע שלא ראינו שמרחיב את האמת שלנו. זהו תהליך ריפוי. רק אז אפשר להניח את העבר מאחורינו כדי שיוכל לתמוך בנו ולא לעכב אותנו.

תהליך איפוס חיים אוסף את כל הגרגירים הקטנים שתוקעים את המערכת, אלו שבאופן מודע ולא מודע אספת במשך כל חייך, ומאפשר לך לשחרר אותם מעליך.

אחרי מאות משתתפים שעשו את התהליך, אני מכיר ויודע את כל המקומות שיכולים לאתגר במהלך התהליך וכיצד לעבור אותם ואני כאן כדי לדאוג שהתהליך יהיה הכי טוב שיכול עבורך.

רוצה להתייעץ איתי על התהליך?
השאר/י פרטים ואצור איתך קשר לשיחה קצרה

התייעצות

שאלות נפוצות:

כיצד תהליך איפוס החיים יכול לתמוך בי?

הרבה אנשים דיחוו על תוצאות חיוביות אחרי שעשו את תהליך איפוס החיים. הגישה הייחודית לכתיבה משחררת את האנרגיה שמעכבת אותך בחיים. זיהוי חלקים המאוחסנים בזיכרון שלנו מאפשר רגיעה ושלווה פנימית. בזמן שאתה כותב, כל שורה שאתה כותב הוא צעד נוסף לקראת איזון ושחרור העבר שלך, מה שמביא יותר אנרגיה אל פני השטח ולרגע הזה.

האם התהליך יכול להקל על כאב?

דברים מדהימים קרו לאנשים שעברו את התהליך, אבל כל אחד מגיב אחרת. לכן אני לא יכול לחזות את התוצאות של מה שיקרה לך. אל תעשי את התהליך בשביל להקל על כאב. עשי אותו כי יש לך קריאה פנימית לעבור את התהליך. מה שיקרה, יקרה.

מה קורה אם לא אסיים את התהליך בזמן?

שום דבר דרמטי לא יקרה. את תסיימי קצת יותר מאוחר.
כל ההקלטות עדיין יהיו זמינות עד שבועיים לאחר סיום התהליך. את יכולה לצפות בהם אם את שוכחת מה לעשות.
הסבר מעמיק כיצד לסיים את התהליך בעצמך יינתן בפגישת ההנחיה השלישית.

האם אצטרך לשתף את מה שכתבתי בפגישות ההנחייה?

לא. אין צורך לשתף דבר. זה תהליך אישי ופרטי שלך עם עצמך, אלא אם כן מתחשק לך לשתף וזה משמח אותך. זו הבחירה החופשית שלך. מה שבטוח אף אחד לא יקרא את המחברת שלך, אז אל תדאג לזה!

אני רוצה להירשם; איך אני עושה את זה?

זה מאוד פשוט. פה למטה יש טופס למילוי טופס ההרשמה. אם תרצו לדבר איתי ולשאול שאלות לפני ההרשמה, תוכלו לשלוח לי הודעת וואטסאפ, להתקשר אליי או להשאיר מספר טלפון או כתובת מייל ואחזור אליכם.

יש לך שאלה?

שאלה לגבי התהליך

רוצה כבר להירשם לריטריט?
יש למלא את הטופס כאן להרשמה

יתרונות תהליך איפוס חיים בסיני

להתנתק ולתת זמן לעצמך

לשחרר את השגרה היומיומית שלך, ולהיות עם עצמך בכתיבה.

הדרכה צמודה

ליווי ותמיכה אישיים לאורך כל התהליך, לגבי כל בעיה או אתגר שעולה לגבי אופן ביצוע התהליך.

כתיבה בטכניקה חדשה

דרך הכתיבה המיוחדת מאפשרת למוח ולכתוב את החיים שלך בזרימה, ובכך גורם לכתיבה להיות פשוטה ועוצמתית בו זמנית ללא צורך לזכור דבר.

שיתופים נוספים

״כשעשיתי את תהליך איפוס החיים, הייתי במהלך שינוי אישי גדול. ברובו של היום הייתי שקועה בעצב עמוק, רחמים עצמיים ולעיסת מאורעות העבר (הלא ניתנות לשינוי!).

יום לאחר שסיימתי את התהליך כבר התחלתי להרגיש שהעצב "יקירי" שליווה אותי בנאמנות, נעלם. אני אדם רציני, הלכתי לחפש אותו. אבל העצב ברמתו העמוקה השורשית שהיה נעלם. ועד היום כשעדיין ישנם ימים קשים רגשית, העצב הזה אינו חוזר. למרות שאני מעט קטנת אמונה, הייתי מכנה זאת "שינוי דרמטי"."

אלה

5/5

״החלק המשמעותי עבורי בתהליך כתיבה 'איפוס חיים', היה המרווחים שבין השורות, המעברים המהירים בין סצנה לסצנה בחיי, היה תירגול של המוח בהבנה ש'גם זה יעבור', עוד אירוע, עוד אדם, עוד חפץ, עוד מחשבה, עוד תחושה, הכל מתחלף לו כמו בסרט נע.

לקראת סוף התהליך המוח מתחיל לתפוס שאין מה לתפוס, הזמניות של כל דבר מתבהרת והחשיבות פוחתת. כלומר הכל חשוב אך הכל גם לא חשוב באותה המידה.

אחרי התהליך שמתי לב שנקודת המבט שלי נהייתה גמישה יותר. נפתחה בפניי האפשרות ברגע מסויים לבחור אם לראות את הסרט של חיי בתור השחקנית, הבמאית או הקהל. כל עמדה כזו היא חשובה בפני עצמה. הגמישות הזו נותנת תחושת משחקיות לחיים ואפשרות להתמסר אליהם עוד שלב.

קשה לי עם משפטים כמו 'תהליך משנה חיים' כי הכל משנה חיים! כל אינטרקציה, טיפול, מסיבה, כישלון, הכל מעצב את החיים שלנו ובתהליך באיפוס החיים אפשר לעשות איזה זום אווט מטורף על ידי זום אין לרגעים שבונים את הפאזל השלם.

התהליך הזה עושה סדר במערכת המנטלית. עבורי זה היה תהליך עמוק ויסודי, השפעות התהליך מופיעות דרך החיים עצמם ופחות כמחשבה ותובנה, כלומר אני לא באמת מבינה מה קרה, אבל משהו קרה.

הליווי המקצועי של ליאב מאוד תומך בתהליך ונותן הרבה ביטחון שיש מענה לכל תהייה ואתגר.

תודה על תהליך משמעותי מאוד.״

סיגל

5/5

אפשר לפנות אליי בווצאפ להתייעצות או לעוד פרטים

(הכפתור יעביר לווצאפ)

שיהיו ימים נעימים ומלאים בנחת ושלווה
ליאב עברי יני
055-951-1866

Scroll to Top